Kā tikt galā ar neciešamiem kolēģiem?

Ikvienā darba vietā ir kaitinoši priekšnieki, pasīvi agresīvi kolēģi, ļaudis, kas bāžas visām pudelēm par korķi, un sliņķi, kas tikai atsēž savas obligātās 8 stundas. Klasisks padoms būtu vienkārši «izgriezt» šos enerģijas vampīrus no sava sociālā loka, taču diemžēl mēs nevaram izvēlēties, ar ko kopā strādāt. Par laimi tomēr eksistē daži veidi, kā kopāstrādāšanu padarīt kaut nedaudz ciešamāku.

Olivers Burkmens (Oliver Burkeman), laikraksta «The Guardian» psiholoģijas slejas autors, raksta, ka «atmaksas mākslas» teorija paredz, ka pat sliktākās mūsu rakstura īpašības ir nepieciešamas, lai apmierinātu kādu vajadzību. Tavs kolēģis varētu būt pasīvi agresīvs, jo vēlas izjust kontroli, kuru neizjūt savā dzīvē. Kāds, kurš provocē ķīviņus, patiesībā meklē uzmanību. Ja to nav iespējams iegūt dabīgā veidā, tad var mēģināt panākt to ar naidīgumu.

Kad esi izstrādājis «atmaksas plānu», nereti rodas izpratne, par to kā lietas mainīt. Piemēram, sniegt uzmanību problemātiskai personai, lai izvairītos no konfrontācijas. Pat tad, kad tu neko nevari darīt, kaitnieciskas uzvedības izprašana var palīdzēt vieglāk to paciest.

Izmēģini:

• Izmēģini «klausīšanās un apstiprināšanas» pieeju. Tad, kad tu negatīvu kolēģi uztver nopietni, piemēram, dibinot acu kontaktu, uzmanīgi klausoties vai piekrītoši mājot ar galvu, viņš nomierinās, jo ir saņēmis savu nepieciešamo «piekrišanas devu».
• Pajautā «vai tā tiešām ir mana darīšana?». Tev varētu šķist, ka tas ir tavs darbs – palīdzēt visai pasaulei atrisināt problēmas. Taču daudz vērtīgāk ir ļaut cilvēkiem pašiem tikt ar sevi galā. Tev varētu šķist, ka palīdzi, taču cilvēki, risinot savas problēmas, mācās un aug. Visa pasaule nav tava atbildība.
• Izmanto iepriekš sagatavotus scenārijus. Kad kāds uzkrīt tev uz nerviem, izmanto iepriekš sagatavotu atbildi, lai paliktu mierīgs. Atbildi uz valdonīga kolēģa prasībām, piemēram, ar «Man jāpārbauda, tad es tev pateikšu». Tas nodrošinās tevi ar laiku un atturēs no piekrišanas, kad patiesībā vēlies sacīt «nē».

Avots: apollo.tvnet.lv