Enerģija

Visu procesu pamatā ir enerģija, tā strāvo visapkārt mums. Ikdienā saskaramies ar daudziem cilvēkiem, jūtam, ka daži ir aktīvi, daži pasīvi. Aktīvajiem nāk jūtams strāvojums. Mēs jūtam viņu enerģiju. Tas mūs piesaista, mums patīk viņu entuziasms, centība, mērķi.

Vai kāds ir pamanījis, kas parasti uzvar šovus, kas parasti ir valdībā, kas parasti uzvar sportā? Pārsvarā tie ir enerģiski cilvēki. Pozitīvā enerģija pilnīgi strāvo no viņiem. Viņai aizrauj visus apkārt esošos, nevarētu teikt, ka kādam nepatīk enerģiski cilvēki un tas, kā viņi savu enerģiju izpauž.

Kā kļūt par enerģisku cilvēku?

1. Dzer ūdeni. Ja mēs ciešam no ūdens trūkuma organismā, tad mēs nespējam pilvērtīgi izmanot savu enerģiju.

2. Sporto. Sēžot krēslā pie TV vai arī pie datora, mēs zaudējam tikai savus spēkus, mēs nekļūstam aktīvi. Fiziskas aktivitātes palīdz mums gūt papildus enerģiju.

3.Vienmēr vajag izrauties no rutīnas. Pamēģināt ko jaunu, ir sākums tam, ka izrādi savu enerģiju.

4.Pietiekams miega daudzums. Ja neizgulies, tad būs nogurums, kas nomāc enerģiju.

5.Vienmēr paēst brokastis. Tas dod spēku dienas sākuma, pēc ķermeņa atpūtas. Veselīgs ēdiens ir enerģija.

6.Ēst veselīgi. Ēdot veselīgi, mēs ļaujam organismam izmantot ēdiena spēku. Neveselīgs ēdiens, padara mūs resnākus, aptaukojamies, kā rezultātā noslogo sirdi, mums zūd enerģija.

Avots: vumi.wordpress.com